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「最近彼氏が冷たい」と感じるのはナゼ?男性の心理と対処法を解説!

「彼氏が冷たいけど原因が分からない」「うちの彼氏がどの心理状態なのか分からなくて怖い」と、悩んでいる女性も多いでしょう。

そこで今回は、彼氏が冷たいと感じた瞬間・男性心理・男性心理の見分け方・対処法について徹底解説していきます。

筆者の経験談を交えた解消方法もご紹介しているのでぜひ参考にしてみてください。

「彼氏が冷たい」と感じる3つの瞬間

疑問を抱いている女性

彼氏の冷たい行為に心を痛ませている女性は、少なくありません。

まずは、彼氏が冷たいと感じる瞬間を3つご紹介します。

彼女に対して興味がない

彼氏が、まるで彼女に興味がないようなそっけない態度を取られると、冷たくなったと感じるでしょう。

たとえば、下記のようなシチュエーションなどが挙げられます。

  • 相槌がテンプレート化してきている
  • 携帯ばかりを弄っていて、話を無視される
  • 体調が悪くても「そうなんだ」の一言で終わる

自分への対応が適当になると、「もう彼氏は私なんて好きじゃないのかも・・・」と不安な気持ちになるのは当然といえるでしょう。

LINE・メールの頻度が遅く・そっけなくなる

付き合い初めの頃よりもメールやLINEの頻度が遅く、そっけなくなった場合も「彼氏が冷たい」と感じる瞬間のひとつ。

ちょっとした話題にも、「そう」「うん」など一言で返されると会話が続きません。

会話を終わらせようとしている兆候が見えると、「私と会話したくないのかな?」と勘繰ってしまいますよね。

女性を家政婦のように扱う

「アレ取って」「コレやって」など、身の回りのことを何でも任せてくる彼氏。

付き合いが長くなるにつれて、段々気遣いがなくなり、まるで家政婦さんのように扱われると、彼女としてみてくれないと感じてしまいます。

彼女に冷たい態度を取る男性の心理と見分け方

冷たくなった彼氏に甘えようとする女性

ここからは、彼女に冷たい態度を取ってしまう男性の心理を、さまざまなシチュエーションに当てはめて考えていきましょう。

見分けるときのポイントも合わせて紹介していきます。

仕事に疲れている

仕事に精力を出しすぎてしまうあまり、家庭で気遣うほどの余裕がない可能性があります。

精神と身体は密接に関係しており、身体の疲労が溜まると精神も通常通りに動きません。

  • 感情の浮き沈みが激しい(怒りやすくなる・笑いやすくなる)
  • 細かいことに気づけない
  • 声をかけられても気づけない

精神力が減ってしまうと、上記のような症状がでることもあります。

そのため、単に話を彼氏が無視しても「意図的に」無視しているとは限らないのです。

脳の働きの問題なので、精神論は通用しません。

彼氏が仕事に疲れているような素ぶりをしている場合は、この男性心理が有力でしょう。

素の顔が出てきている

ただ単に彼氏の素の顔が徐々に表面に出てきているパターンもあるでしょう。

付き合う前や付き合い初めの頃は、「よく見られたい」と奮闘するため本性を偽って女性と接することも多いです。

また彼氏の父親が亭主関白だと、その態度が身体に染みついてしまっているケースも少なくありません。

彼氏の普段の行動や、他人に対する行動をよく観察してみましょう。

もしかしたら彼女にだけ紳士的な態度を取っており、以前の優しい態度はただ演じていただけかもしれません。

女性自身の対応が変わった

彼氏への対応が以前よりも冷たくなってしまうことに心当たりはないでしょうか。

人間は相手にされたことをそのまま相手に返す心理が働きやすく、これを返報性の原理と呼びます。

あなた自身の冷たくなった対応に寂しさを感じた彼氏が、あなたに対する好意を抑えている状況です。

同じことをやり返す行動は子どもらしいと思うかもしれませんが、冷たく振る舞うのは彼氏自身が傷つかない為の「防衛本能」でもあるのです。

一度彼氏に優しく接してみて、彼氏の冷たい態度が緩和した場合、この心理状態になっていた可能性が高いといえます。

冷たい態度を取ったときの女性の態度が好き

筆者が実際に体験したことですが、冷たい態度を取ったときの女性の「かまって感」が好きな男性もいます。

男性の愛情確認をする方法のひとつで、相手の自分に対する好きのレベルが高いのを確かめたいがためにおこっているのです。

このパターンの場合は、彼女が冷たい態度を取ると、すぐにすり寄ってきます。

心当たりがある場合は、試しに冷たく振る舞ってみてください。

気持ちが冷めてしまった

最終的に考えられるのは、やはり女性に対する気持ちが冷めてしまっている場合です。

気持ちが冷めてしまえば、どうしても行動の節々に表れるものです。

彼氏が大好きな彼女であればあるほど、その変化に気づかないはずがありません。

普段の行動は優しいけど、どこかで冷たさを感じるようになったらこちらを疑ってみましょう。

彼氏が冷たいときに取ってしまいがちなNG行為

今までご紹介してきたような態度を取られたとき、男性心理を垣間見たときに取ってしまうのが以下の行動です。

  • 好かれようとする
  • 「好き?」と執拗に聞く

「彼氏はもう私のことを好きじゃないかもしれない・・・」といった不安からこのような行動を取りがちに。

ここからは、なぜこれらの行為がダメなのかを、男性心理からひとつひとつ見ていきましょう。

彼氏との温度差を埋めるためにお節介を焼く

「彼氏の温度を上げよう」「好感度を上げよう」と、色々なお節介をやく女性も多いと思いますが、以下の理由からおすすめはできません。

  • 仕事で疲れている場合は温度が上がりにくい
  • 気持ちが冷めている場合は逆効果
  • 自分自身が疲れてしまう

仕事で疲れきっている場合は、身体的な問題で恋愛に意識を持っていきずらい状態です。

また気持ちが冷めている場合は、あなたの行為全てが彼の嫌悪感を強めます。

全ての行動が癪に障ってしまうので、お節介はなるべく焼かない方がベターです。

一度下がってしまった温度はひとりの力では回復しにくいためです。

「どうして私がこんなに頑張っているのに好きになってくれないの?」と考えて始めてしまうと、精神的ストレスを感じてしまうことも少なくありません。

不安が大きくなり「好き?」と何度も聞く

漠然とした不安から、彼の愛情を確認したいのが女の性。

男性に「彼女を不安にさせている」と気づかせられたら良いですが、逆効果になる場合があるのを良く理解しましょう。

男性の気持ちが冷めてしまっている場合は、愛情確認をされるたびに気持ちが離れていきます。

また仕事で精神力がすり減っているところに「好き?」と1日に何十回も聞かれれば、しびれを切らしてしまう男性もいるでしょう。

彼氏が冷たいと感じた時の自分のケア方法2つ

男性を抱きしめている包容力のある女性

彼氏が冷たいと感じた時は、まずは自分の心のケアからおこなうことが大切です。

自分の心が荒んでいる時に、他人に優しくできません。

自分の心が乱れているときに、突発的にとる行動ほど、後から後悔するものはないでしょう。

実際に筆者は、彼氏が冷たくなったことが原因で、自分の精神が壊れてしまいそうになった過去があります。

自分自身の心のケア方法をご紹介するので、是非実践してみてください。

これらを実践してから、次にご紹介する彼氏へのアプローチを頑張りましょう。

彼氏が冷たいのは女性だけが原因ではないのを良く理解する

彼氏が冷たいのは、彼女だけの原因ではありません。

彼氏はあなた以外とも人間関係を築き、それらの人間関係に揉まれて生きています。

例えば会社の上司とイザコザが発生した時を考えましょう。

その不満を会社の同僚にも相談できなかったとき、彼女であるあなたに不満をぶつけてしまうこともあります。

感情が上手く制御できないほどの出来事があったときに、どこかで放出できる場所を探すのが人間の心理です。

今回の例では根本の原因は会社にあるので、あなたと彼だけの関係に視点を置いてもうまき解決できません。

彼氏に依存しすぎていないか再確認する

彼氏に依存しすぎていないかを、念のため確認しましょう。

彼氏に身を委ねすぎていないかを確認して、心当たりがあるようなら彼氏に対する気持ちを少し抑えるべきでしょう。

相手に深く依存してしまうと、相手の一喜一憂で自分の感情が大きく左右されます。

相手が不機嫌な場合は、「なにかあったんだろうなぁ」くらいの認識で問題ありません。

彼氏に依存しすぎて、彼氏のことしか考えられない状態が続くと、自分自身に大きなストレスを与えてしまいます。

「彼氏は彼氏」「自分は自分」の意識を忘れずにいましょう。

彼氏が冷たいと感じた時の彼氏へのアプローチ方法

気になる男性と待ち合わせしている肉食系女子

彼氏が冷たいと感じた時の彼氏へのアプローチ方法をご紹介します。

お互いに不満があれば話し合いをする

彼氏が何故冷たいのか分からず、もう我慢も限界の場合は、自分の気持ちを打ち明けた上で話し合いの機会を設けましょう。

筆者は以下の方法で、彼氏の冷たい態度が改善されました。

  • 自分の気持ちを打ち明ける
  • 自分に対する不満はないかを聞く
  • 今後のルールを決める

最初に「最近会社はどうなのか」と聞いたところ、相手が会社に対して大きなストレスを持っているのが判明します。

仕事を辞めたいとすら考えていたため、そこで一旦話し合いを行って彼氏の不安を取り除いたところで以下の話し合いもしました。

「嫌われてるのかと思った」と自分の気持ちを打ち明けたら、彼氏から「最近ピリピリしてたのはそれが原因だったんだ」と一言。

また、「会社がしんどいから、できれば1人の時間が1日1時間は欲しい」ともいわれました。

解決するためには、お互いの不満をはっきり伝え、話し合いで解決するのが1番の得策といえるでしょう。

彼氏の温度感に合わせてみる

彼氏の温度感に自分も合わせてみる行為です。

相手が自分の話に興味がないときはむやみに話しかけず、自分が何かに集中しているときは集中しきってみましょう。

集中しすぎた上で相手の話を無視してしまったとき、相手が何か意見を言ってきたらその時点で話し合いをしてみてください。

また男性心理でもご紹介しましたが、「冷たい態度を取ったときの女性の対応が好き」な男性の場合は、この態度を取ると一気に温度が上がる可能性があります。

お互いの時間を多く取れるので、気持ちが冷めてしまった彼氏の気持ちを促進させる心配もありません。

それぞれのことを考える時間にもなり、心の余裕を保ちやすくなるでしょう。

別れるべきかどうか

別れを切りだされた男性と別の道に歩いていく女性

冷たい彼氏の態度が一向に改善されない場合は、「別れ」もよぎるでしょう。

女性自身が最善を尽くしても、男性の態度が改善されないときは「〇ヶ月中に改善されなければ別れる」など決めてしまうのもひとつの手です。

別れたくないけど、ストレスに耐えきれない場合は、1度距離をおいてみるのもよいでしょう。

ストレスに耐えきれないけど別れたくもない場合は、一度距離をおいてみるのもおすすめです。

彼氏のことではなく、自分自身の精神バランスを崩さないように決断してください。

彼氏と自分自身の気持ちを再確認しよう!

カフェで1人でティータイムを楽しむ女性

彼氏が冷たいと感じる瞬間・対処法・自分自身のケア方法について紹介しました。

彼氏が冷たい理由は、彼自身・あなた自身・彼の人間関係・心理状態など、さまざまな状況が関係してきます。

あなただけが頑張ってもどうにもできない問題があることを理解した上で、行動を変えたり話し合いをしてみましょう。

自分ひとりで抱え込まず、周囲と相談をしながらみんなで改善できるような環境がベストでしょう。

  • この記事を書いた人

すーちゃん

化粧検定&化粧成分検定を取得した25歳のすーちゃんです。 以前からコスメや美容が大好きで、いろんなコスメを集めていました。 プチプラ~デパコスアイテム紹介や、皆さんが知りたい美容にまつわる情報をご紹介していきます。

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